5 Рад, як скоротати час в літаку

Має бути переліт в далекі краї? У літаку ви прочитали останню сторінку захопленої книги або у вас розрядився планшет? Читайте список простих ідей, як скоротати час в межах літакового крісла і не занудьгувати під час польоту!

1. Складіть детальний план майбутньої подорожі

Вже встигли запастися путівником? Складіть з його допомогою свій особистий туристичний виш-лист: випишіть в блокнотик пункти, здійснення яких здається вам абсолютно необхідним. «З`їсти французький багет на траві Люксембурзького саду», «взяти напрокат велосипед в Амстердамі», «сісти в Венеції на річковий трамвай №1 і прокотитися уздовж Гранд Каналу», «спробувати том-ям в Бангкоку» ... На зворотному шляху можна пробігтися по складеним списку поглядом і відзначити, скільки пунктів ви встигли виконати.

Відео: Поради для відмінного польоту в літаку. Поліна Коноваленко і Junior TV

2. Розширте словниковий запас
Якщо ви не забули прихопити з собою розмовник мови країни, в яку ви прямуєте, то врахуйте: кращого моменту для вивчення ходових фраз, ніж час польоту, ви не знайдете! Коли ви опинитеся безпосередньо в мовному середовищі, в тій чи іншій ситуації у вас навряд чи буде вистачати часу на те, щоб дістати розмовник і знайти потрібну сторінку, так що займіться вивченням мови заздалегідь, в літаковому кріслі.

3. Складіть фото-хроніку польоту
При реєстрації на рейс попросіть собі місце біля вікна: якщо вільні місця залишилися, то вам навряд чи відмовлять. І, якщо вам чужа боязнь висоти, займіться складанням «польотної» фото-серії: адже внизу пропливають строкаті клітини засіяних полів, звивисті ріки, вечірні вогні міст, берегові лінії морів і океанів. Гідний матеріал для невеликого фото-альбому!

Відео: 10 порад, як літати на літаку, якщо ви вагітні

4. Займіться тілом
Затікає спина від довгого сидіння? Зробіть зарядку! І нехай вас не бентежить обмеженість простору: багато корисних вправи можна виконувати, не сходячи з місця. Деякі прості вправи «сидячій» гімнастики: 1. Сильно вдавите лопатки і поперек в спинку сидіння, а потім розслабтеся - це допоможе зняти напругу з хребта. 2. Втягуйте і розслабляйте стінку черевного преса: це зробить живіт більш плоским, а також поліпшить кровообіг. 3. Відсуньтеся від спинки сидіння, закладіть руки за спину, прогніться і сильно напружте шию.

5. Не дивіться на годинник
Ви ніколи не звертали уваги на те, як повільно рухається стрілка годинника, якщо дивитися на неї щохвилини? Під час тривалого очікування або перельоту цей феномен посилюється в рази! Чим частіше ви перевіряєте, скільки часу залишилося до кінця польоту, тим бесконечнее буде ваша подорож. Так що зніміть наручний годинник, заховайте подалі телефон (тим більше, що за правилами безпеки він все одно повинен бути вимкнений) і уникайте дивитися на табло, на якому відображаються деталі польоту. Якщо ви виконаєте цю вимогу і замініть нервове поглядання на годинник на перераховані вище пункти, то політ пройде гладко і непомітно!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!