Здоров`я - по турецьки

Особливо цікаво в Туреччині тим, хто планує не тільки відпочити і позасмагати, а й подбати про своє здоров`я. Різноманітність курортів, SPA-готелів і процедур дозволить будь-якому туристу знайти те, що доведеться йому до душі і принесе користь його тілу.

Стамбул називають «турецьким Нью-Йорком» - тут зустрічаються епохи, релігії і традиції, Європа зливається з Азією, а кордон між ними проводить знаменитий протоку Босфор ... Пристань Еміненю, сотні рибальських вудок над мостами, що снують туди-сюди пороми і кораблики, гучні крики торговців бубликами і - в належний час - муедзинів ... Ми в Стамбулі, з його прекрасними палацами - елегантним Долмабахче і старовинним Топкапи, що прославився своїм гаремом і скарбницею, пряними базарами, прибережними будинками-яламі і ... лазнями.

Хаммам, турецька лазня, - це не стільки місце для миття, скільки втілення правильного підходу до здоров`я: не дивно, що стамбульські хаммами відвідують і кінозірки, і принци крові. Дві найзнаменитіші лазні Стамбула - Чемберліташ і Джагалоглу - історичні пам`ятники міста. Всередині все влаштовано за єдиним принципом: спочатку гостя проводять в тихий дворик з безліччю кімнаток для переодягання, видають рушник і знайомлять з особистим банщиком-масажистом, який показує дорогу до парної, наповненою вологим і ніжним паром. На мармуровій плиті, яка виконує функцію масажного столу, гостя чекає пілінг, мильний масаж, обмивання прохолодною водою і повна релаксація, після чого навіть до самого втомленому людині повертаються сили, любов до життя і бажання подорожувати.

лікуємося морем

На середземноморському узбережжі Туреччини розташовано безліч готелів і центрів здоров`я, в яких можна пройти курс таласотерапії. Морська вода і оригінальні продукти морського походження буквально творять чудеса, хоча це можна пояснити і з наукової точки зору: біологи стверджують, що кров`яна плазма нашого організму і морська вода складаються з однакових елементів, і тому навіть проста поїздка на море дає заряд енергії на цілий рік. А якщо ви хочете підсилити лікувальний вплив морської води, варто відправитися в Анталію, Белек або Кемер - саме там розташовані найвідоміші турецькі SPA.

У Белеку спеціалізуються на лікуванні захворювань опорно-рухового апарату, органів дихання, серцево-судинної і нервової систем. Обгортання з морської бруду і водоростей, афусьон - масаж під теплим душем з морської води, грязьові маски - ось лише невеликий перелік послуг, якими можуть скористатися «мисливці за здоров`ям». Найбільший центр таласотерапії розташований на території готелю Gloria Verde resort & SPA 5 *. Тут пропонують такі програми, як «Детоксикація», «Дотик талассо», «Здоров`я і краса», «Антицелюліт». Цілющі дари моря додаються повсюдно!

Не відстає і Анталія, пропонуючи на вибір безліч програм як одного дня, так і більш тривалих. Наприклад, в 10-ти денний курс «Відродження», розроблений фахівцями Renaissanse Antalya Resort Kneippness & Spa Turkey, входить щоденна аквааеробіка, обгортання, тайський масаж для обличчя і тіла, масаж Шиатцу, гідро- і арома-масаж, грязьові, сольові і трав`яні ванни, а також відвідування парної і процедури по догляду за шкірою рук і ніг.

Турецькі SPA - визнані авторитети в області відновлення після перенесених стресів. У анталійському Serenity SPA, розташованому при готелі Sheraton Voyager Antalya Hotel Resort&SPA, розроблена унікальна система впливу на організм і тіло. Комплекс процедур допомагає ефективно зняти втому і напругу: тут є парна, наповнена ароматами (Aromatic Steam Chambers), спіральний душ (Tropic Snail Shower), грот з ароматами евкаліпта і мінеральними солями (Salt Grotto), різні техніки масажів для підтримки природної рівноваги в організмі , від традиційних до екзотичних ... Щоб зняти напругу і тиск з голови і відновити енергію, варто спробувати процедуру під назвою Holistic Indian Head Treatment, а використання гарячих і холодних каменів (La Stone Therapy) з масляною поверхнею подарує тілу незабутні иваемие відчуття.

У Кемер їдуть не тільки заради курсів таласотерапії, а й щоб відновитися після перенесених захворювань. Чисті пляжі, соснові ліси, мальовничі гори, цілюще повітря забезпечили цьому курорту славу одного з кращих місць відпочинку. Найбільші SPA-центри Кемера відкриті цілий рік. Наприклад, в Rixos СПА & Талассо Центрі при готелі Rixos Hotel Beldibi 5 * є два басейни з морською водою, з видом на парк і на море, купатися тут можна навіть взимку. Крім того, тут знімають стрес, худнуть, а також вирішують багато косметологічні проблеми за допомогою арома, бальнео-, рефлексо і таласотерапії, душу Шарко, кріотерапії та масажу.

Гарячі води, бруд і ..снег

Цілющі грязі успішно лікують будь-які захворювання шкіри. Не дивно, що грязелікування користується такою популярністю! Термальні джерела і мінеральні води Туреччини - ще один привід сюди приїхати. Наприклад, лікувально-оздоровчий центр в Кангале поблизу міста Сівас на півночі Туреччини пропонує пройти курс лікування, заснований на дії джерел, багатих селеном і цинком, - цей центр всесвітньо відомий як місце, де успішно лікують псоріаз. Цікаво, що в процедурі оздоровлення задіяні навіть рибки, що живуть в джерелах, - кажуть, що вони зціляють уражені ділянки шкіри.

Ще один вартий уваги курорт - Ялова Термаль, розташований в 120 км від Стамбула в мальовничому гірському ущелині. Він знаменитий своїми гарячими джерелами. До складу місцевої води входять хлористий натрій, сульфат кальцію і фториди, а температура води на виході з джерела становить 57--60 С.

Тут лікують ревматизм, поліартрит, шлункові захворювання (особливо нетравлення шлунка), алергії, урологічні захворювання, хвороби серцево-судинної системи, допомагають поліпшити обмін речовин. Комплексне застосування басейнів і ванн, підводного і простого масажу, прийом води всередину, відвідування турецької лазні і сауни дозволяють домогтися вражаючого ефекту. Приємні «бонуси» - розкішний ботанічний сад, розташований на території термального комплексу, і найчистіше повітря гірських лісів. Прекрасні пляжі, чисте повітря і тепле море бонуси для тих, хто вирішив зайнятися своїм здоров`ям.

Але один з найцікавіших курортів Туреччини, на якому обов`язково потрібно побувати, - Гіераполіс. Його вважають одним з найдавніших світових курортів, до гарячих джерел якого в стародавні часи з`їжджалися паломники зі всієї Еллади. Зараз руїни Гіераполіс знаходяться в Егейській області Туреччини - колись могутній і славний місто спочатку зруйнував землетрус, а потім він почав йти під воду. На щастя, найголовніші вулиці та будівлі античного міста можна побачити, більш того, по ним можна пройтися, відвідавши святилища, будинки, цвинтарі і театр стародавнього Гіераполіс. Після цього туристів зазвичай ведуть до головної туристичної принади тутешніх місць - басейну Клеопатри і травертинових терасах Памуккале. При першому ж погляді на білосніжні іскристі «крижини», які не бажають танути навіть під жарким небом Туреччини, в голову приходить асоціація з «гарячим снігом». Насправді ж ці дивовижні тераси не мають ніякого відношення ні до льоду, ні до снігу - на обгороджених для відвідувань ділянці можна доторкнутися до них рукою і відчути цілющу тепло. Травертинові тераси в Памуккале утворилися завдяки водам цілющих джерел, що давав поклади вапняку. Вуглекислий кальцій шарами застигав на плато, перетворюючи його в «бавовняний замок» - «Памуккале». Неподалік від білих терас замку знаходиться знаменитий басейн Клеопатри - оточений квітучими деревами, з живописно розкиданими шматками мармурових колон, він, за переказами, дарує купальщикам і купальниці здоров`я і вічну молодість.

Гарячі джерела Памуккале успішно лікують ревматизм, екзему, рахіт. Місцеві готелі пропонують різні програми здоров`я, до складу яких входить відвідування термальних басейнів, масажі, грязьові ванни, гідротерапія за Кнайпп, а також догляд за волоссям і шкірою.

І не забудьте!

Туреччина - це не тільки готелі і море. Стародавні пам`ятники, екзотичні місця і барвисті міста допоможуть вам відкрити для себе чарівний і стародавній світ цієї країни.

Пряний Стамбул!

Подбавши про тіло, можна продовжити екскурсію по місту і заглянути на Гран Базар, на якому, як стверджують знавці, можна купити все, що тільки можна купити в принципі. Історія Гран Базару пов`язана все з тим же султаном Мехмедом II - це він, завоювавши Константинополь, чи не в першу чергу наказав влаштувати в місті величезний ринок. Старовинні книги, антикварні меблі, набори каліграфа, килими, шкатулки, мідні глечики, кераміка ... І тут же, поруч - ювелірні вироби, прянощі і солодощі ... Втім, прянощі в Стамбулі краще купувати на Мисир Чаршіси (Єгипетському базарі) - тут вас чекатимуть всі існуючі в природі спеції, а також горіхи, солодощі, делікатеси ... Аромати так дражнять апетит, що велика частина відвідувачів, накупивши прянощів, відправляється в морські ресторанчики, яких так багато на Босфорі, і замовляють там свіжу рибу, рум`яні коржики і смачні турецьки е солодощі.

Країна прекрасних коней

Саме так перекладається з древнеперсидского мови слово «Каппадокія» - місцеві Кобилиці настільки цінувалися в давньоримські часи, що з їх продажу навіть стягувався особливий податок. Тепер «кінська» слава Каппадокії зійшла нанівець. Головне, чим приваблює туристів цей дивовижний турецький край, розташований в Центральній Анатолії, - це дивні скельні пейзажі, підземні міста і візантійські церкви. Перібаджалари, «димоходи казок» - так називають тутешні скелі, що з`явилися на світ 30 мільйонів років тому з волі двох місцевих вулканів Хасан-Даг і Ерджієс. Підземні багатоповерхові міста - ще одна прикмета Анатолії. Ці міста використовувалися як притулок від переслідувань арабів, там було все необхідне для життя. Один з них, Дерінкуйу, нині відкрито для огляду. Це нескінченний і заплутаний лабіринт глибиною в 60 м, де містилося близько 20 тисяч осіб.

Водосховище ... в підземеллі

Одне з найцікавіших місць Стамбула - Еребатан Сарніджіcі (Yerebatan Sarancisi), підземне водосховище. У VI столітті до нашої ери вода була об`єктом стратегічним - у випадках, коли місто облягали вороги і перекривали стамбульців воду. Тоді-то і були створені сорок водосховищ, з яких Yerebatan Sarancisi - найзнаменитіша і велике. 140 м в довжину, 70 м в ширину, 80 тис. Кубометрів води, мармурові колони з різьбленими візерунками і жива риба. До речі, завдяки рибі це водосховище і вдалося виявити в XIX столітті: над занедбаним храмом води стояли житлові будинки, і місцеві жителі примудрялися здорово заощаджувати на їжі. Вони спускали линву з гачком в тріщини землі у себе на подвір`ях і витягали з-під землі свіжу рибу. Влада зацікавилися: а звідки, власне, вона там берется- почали копати і ... несподівано знайшли водосховище.